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通化旅行社讲述老人们旅游要注意哪些

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最后更新: 2013-11-12 14:04
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通化旅行社讲述老人们旅游要注意哪些LL2014.4

旅游的益处多不仅锻炼身体还能愉悦身心,尤其是老年人退休后在家闲置,时间充裕的不得了这时候旅游***是消除无聊感的***选择,老年人在旅游中总要注意很多事情,下面就听一听通化旅行社这么长时间的经验总结吧。

1. 旅游路线的制定:要根据自身年龄体质和平时运动情况制定路线,选择最适合自己的路线和旅游时间不能太过勉强,也不要玩有难度和危险性的活动。

2. 防止上当受骗:现在不少诈骗分子利用老人的单纯思想引诱其上当受骗,老人们要注意现在天上掉馅饼的事太少了,因此在游玩时不要轻易相信陌生人,更不要接受赠送或轻易得到的东西因为这很有可能是骗子的陷阱。

3. 注意饮食安全:所谓病从口入老年人肠胃功能退化因此要更加注意饮食卫生。不能随便在小吃摊吃东西而且饮食不宜过多也不宜过少。稍有饱腹感即可而且多吃新鲜水果蔬菜。

4. 注意适当休息:老年人体力消耗比较快因此在旅途中不要勉强自己做超出体力范围的运动,勤休息尤其是夜晚***不要熬夜,保证每天至少8小时睡眠这样有利于第二天的旅游计划。

5. 常备药要随身备好:这是最重要的,老年人一定要随身携带如降压药心脏病药等自己的常用药,如果是夏季出游***带上清凉油或其他降暑药物,如果晕车晕船要带防晕车晕船的药,另外还有带些***药感冒药等常备药。

企业网址:www.thsjtlxs.com

文章来源:http://www.thsjtlxs.com/newshelp_view.php?id=68



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